5 Cosas para mejorar tu Bienestar

Te comparto algunos tips que me han funcionado para mejorar mi día a día, espero a ti también te puedan ayudar a sentirte mejor.

NO 1. SER AGRADECIDO

Se refiere a no ir por la vida lamentándote por lo que no tienes, lo que te hace falta y estar queriendo más, al contrario tienes que reflexionar cada día y agradecer lo que SI tienes: Salud, un buen día en el trabajo, pasar un día con tu familia, un logro en la escuela, una venta en tu negocio.

Todo eso hará que tu mente empiece a cambiar y dejar de pensar en lo que te hace falta.

NO 2. MUÉVETE

De la forma que sea, haz ejercicio, baila, camina o incluso limpiando tu casa, no importa la actividad pero hazlo con frecuencia y notarás la diferencia. Tendrás una mejor concentración, más vitalidad y dormirás mejor. No te excedas o te sentirás muy agotada y será lo contrario y no querrás repetirlo. Como dicen por ahi "nada con exceso, todo con medida" PERO SI HAZLO CON FRECUENCIA.

NO 3. HIDRÁTATE

¡No me gusta tomar agua, por qué no sabe a nada! Uno de mis pretextos favoritos, si también es el tuyo te recomiendo ponerle un poco de sabor como crear una infusión con limones, menta, ponerle una ramita de romero o usar algún aceite esencial comestible, te recomiendo la marca Young Living en el sabor limón o menta, además de darle buen sabor al agua tienen propiedades que ayudan a tu cuerpo.

NO 4. DIVIÉRTETE

Hacer algo que te guste como ir al cine, leer un libro, salir de paseo, nunca dejes la diversión para después, ya que el mantener tu mente liberada de las tareas de la casa o de la rutina te ayudara a sentirte menos estresado. Hay que hacerlo constantemente

NO.5 APRENDIZAJE

Estar en constante desarrollo tanto a nivel personal como profesional hace que nos motivemos y hoy en día hay muchísimas formas de aprender lo que sea, existen muchas plataformas digitales especializadas con cursos como crehana, domestika o en youtube.

Con estas 5 cosas me quedo, ¿Cuáles son tus tips para mejorar tu bienestar?